減量日記7日目

食前に10kgジョグ。

だらだら走ってても飽きるので途中キロ4:30、5:00くらいを挟みつつジョグ。

体重: 81.3kg → 80.5kg

昨日比: -0.8kg

開始日比: +1.0kg (2021/9/1 79.5kg)

1週間で1kgくらいは落とすイメージだったんだが...。

明日からがんばろう。